Enession med yoga, gong og/ eller traumeterapi.

Enesessioner kan have forskellige udgangspunkter. Det kan være med udgangspunkt I; en bestemt situation, der fylder for dig, et emne eller mønster, som du ønsker at bryde, eller et symptom, f.eks. en følelse, fysisk udfordring, tanker eller andet. Der er mange grunde til at vælge enesessioner.

Traumeterapien har forskellige teknikker, blandt andet SE metoden, brainspotting, reparation af grænsebrud mm. Terapien kan kombineres med yogaen og gongen.

Ønsker du at få skræddersyet dit eget yogaprogram til brug i hjemmet, så kan det også være årsagen til at vælge enesession. Noget af det, som jeg har erfaring med i enesessioner og yogaprogram, er: opbygning af immunforsvar, optræning af slap blære, nervespændinger, menstruationsudfordringer, udrensning, hormonsygdomme, vægtregulering, rygskavanker, iskiasnerve, skulderskade, knæproblemer, optræning efter operation og forebyggelse eller lindring af angst, stress og depression.

Pris for enesession:

60 minutter – 700kr
90 minutter – 950kr

Pris for enesession med program til hjemmetræning:

60 minutter – 950kr
90 minutter – 1200kr

Disse kan optages på din Ipad og/eller udleveres på papir.

Pris for 2 personer til privatundervisning og terapi:

60 minutter – 1000kr