Loading...

Effekten

Fornyet energi, styrke, smidighed og ikke mindst meget mere velvære.
Øvelserne stimulerer og styrker de indre organer, kirtler, kredsløbet, aldring, immunforsvaret, nervesystemet og lungekapaciteten. De kan reducere angst- og stresssymptomer. De kan nedsætte og/ eller fjerne hovedpine, svimmelhed og søvnløshed og forebygge knogleskørhed. De kan understøtte vægttab.

Stillingerne

5 dynamiske enkle yoga-lignende og energigivende øvelser.

Afspænding

Min 5 minutter.

Filosofien

Balancerer de syv chakraer, hvorved mennesket opnår mere energi og sundhed.

Nemt

Det er et let og overskueligt program, som du kan udføre derhjemme.

Yogaline tilbyder det som et 3 timers workshop. Se evt. dato under event.

OBS

Alle kan være med. Kontakt mig hvis du en håndledsskade eller skulderskade.

Det unikke ved De 5 tibetanere er, at det tager kun 15 minutter at lave denne praksis. Og effekterne er mange og fantastiske.

2018-06-08T07:01:00+00:00