Indlæser Begivenheder

Alle pladser er optaget. Du er velkommen øverst på ventelisten.

Psoasmusklen kalder vi ofte sjælemusklen. Det er en muskel, der bærer rundt på traumer og angst. Derfor er det en af de muskler, som næsten altid er udfordret, og som virkelig er gode at få kontakt med og til. Psoas øvelser er især gode til mennesker, der lider af stress, angst og posttraumatisk stress-syndrom. Men i virkeligheden har vi alle gavn af at lave øvelserne, fordi stress-niveauet i kroppen og nervesystemet sænkes ved at aktivere psoas. Denne formiddag vil vi gå dybt ind i hoften via yoga, hvor den dejlige psoasmuskel er, for at give slip på affaldsstofferne. Hofterne vil måske føles lidt løsere, og være lidt ømme efterfølgende.
Vi vil bruge dynamiske øvelser, lange stræk og psoas-release øvelser.
Der afsluttes med en lang Gong afspænding, som kan påvirke dig helt ind på celleplan. Gongen kan påvirke nervesystemet, kirtelsystemet, medianerne og virke healende på dine tanker og følelser.

Tilmelding og/ eller spørgsmål; info@yogaline.dk.