Loading...

Fysisk yogapraksis

Reducerer spændinger, smidiggør og styrker musklerne samt stimulerer kirtel- og nervesystemet. Det giver øget ro og velvære.

Teknikken

Klassiske stillinger, meditation og åndedræt. Roligt tempo.

Afspænding

Guidende eller til musik.

Det unikke ved Hatha yoga er, at den balancerer yin og yang – det maskuline og feminine.

2018-06-08T06:55:32+00:00