Loading...

Hverdagens yoga

Det kaldes den fordi, at Kundalini yogaen støtter op om behovet for at VÆRE mere i sin hverdag – i stedet for at GØRE.

Andre effekter

Giver ro, velvære og fornyet energi, samt udrenser og stimulerer dit kirtel- og nervesystem.

Flere forskellige yogaformer

Kundalini yoga inddrager; Shakti yoga, Laya yoga, Bhakti yoga, Raja yoga, Hatha yoga og Jappa yoga.

Dynamisk yogaform

Består af kropsøvelser, mudra, åndedrætsøvelser, meditation og mantra.

Stillinger

84 stillinger der på forskellig vis er sat sammen til yogasæt, kaldet Kriya.

Mantra magi

Via tungens stimulation af mundens meridianbaner, ændres kemien i hjernen. Det er ren magi.

Afspænding

I stilhed, til musik eller med GONG.

Meditation

Afsluttes altid med en meditation.

Farligt?

NEJ. Ikke når du undervises af en lærer, der sikrer jordforbindelsen.

OBS

Ikke for gravide. Tager du antidepressiv medicin eller lignende, så tal med din læge om, hvorvidt du kan deltage.

Yogi Bhajan

Yogi Bhajan er Sikh, Hatha – og Kundalini yogamester. Yogi Bhajan bragte den hemmelige Kundalini Yoga fra Indien til vesten i slutningen af 1960erne. Han erfarede, at der var brug for et redskab til at leve et liv i større bevidsthed uden, at euforiserende stoffer var midlet hertil. Han tilpassede derfor Kundalini yogaen. Deraf navnet “Kundalini yoga af Yogi Bhajan”.

Det unikke ved Kundalini yoga

Kundalini yogaen kaldes også for bevidsthedens yoga. Her kan du få kontakt til din indre kerne. Du behøver ikke at vide, hvad Kundalini yogaen vækker i din bevidsthed og underbevidsthed, det kommer helt af sig selv. Men blandt andet mulighed for at blive mere bevidst om dine følelser, handlingsmønstre og sindet.

2018-06-08T06:53:01+00:00