Loading...

Afstresning

Indre ro, udrensning, afspænding og energi.

Blid yoga

Restorative og lange stræk, som holdes i længere tid (1-7minutter).

Stillingerne

Længerevarende, dybe og restorative stræk. Det er primært liggende og siddende øvelser.

Yin og yan

Mange oplever meget gøren og yan i hverdagen. Med Yin yoga får du mulighed for at supplere med noget mere yin og komme ind i væren.

Det unikke ved Yin yoga

Leddene og bindevævet afspændes. Især fysiske spændinger i ben, bækkenet, ryggen, skuldre og arme.

2018-08-21T08:38:26+00:00