Loading...

Effekten

Yogaen går ind og arbejder med underbevidstheden, sindet og afspænding af kroppen, samtidig med at den genoplader dit batteri.

Guidende afspænding

Liggende på ryggen evt. med hjælpemidler bevæger  du dit sind opmærksomt og systematisk rundt i kroppen fra punkt til punkt.

Lang afspænding

Yoga nidra kaldes også yogisk søvn, fordi man kan opleve, at det føles som flere timers søvn efterfølgende. Det siges, at én times Yoga nidra svarer til fire timers søvn.

Det unikke ved Yoga Nidra:

Du tiltrækker selv, det du har brug for.

2018-06-08T07:09:59+00:00